Depressed ? tertekan . Depression ? Kemurungan . perkataan yang sama dalam english tetapi membawa makna yang berbeza bila diterjemah ke bahasa melayu . dulu cukup tak suka orang cakap aku depressed . aku bukan tertekan , tetapi aku kemurungan . tapi kini sedar , tekanan fobia masa lampau yang membuat aku kemurungan . tanpa fobia akan kesedihan masa lalu , aku takkan jadi begini , akan mampu gembira seperti lain . tapi , siapa aku untuk pertikai suratan ilahi? sokongan2 yang aku dapat dari sekeliling apabila aku mula open up tentang penyakit aku, buatkan aku lebih bersemangat untuk pulih and jaga emosi sendiri. aku berjuang tanpa ubat. alhamdulillah , doktor aku support aku berjuang pulihkan emosi tanpa ubat. dia nampak aku semakin okay. the key is, distract. distract minda sendiri daripada layan bad feelings. fikir positif selalu, and jgn layan bila bad thought datang. ya, kekadang uncontrolable bad thought tu, tak dapat dinafikan. bila minda dan emosi penat, ...